Фитнес клуб по английски как пишется

Английский в фитнес-центре

Нет времени? Сохрани в

Hey, guys! Кто там обещал себе, что с нового года запишется в спортзал? Чтобы вы не забыли о прошлогодних обещаниях, мы предлагаем вам придерживаться правильного курса с нами!

Да, возможно, еда еще не уложилась в желудке, и настроение пока не то, но раз вы уже здесь и учите английский, то почему бы не попробовать тему фитнеса? One, two, three, four… one, two, three, four… work it, everyone! Let’s go!

Для начала определимся с направлением. Какой зал желаете посетить?

gym – тренажерный зал
fitness – фитнес
cardio class – кардио зал
swimming pool – бассейн

Сложно определиться? Бывает. Кстати, есть еще залы для кроссфита «crossfit» (кроссфит — комплекс фитнес-упражнений) и «boot camps» – тренировочные лагеря. Но это больше популярно в США.

Давайте посмотрим, где какие есть тренажеры. Проходим. Тут налево, а тут направо. Открывайте дверь и пройдемте в зал. Сильнее толкайте.

Начнем с «cardio class». You can go there, if you need to improve your endurance (выносливость). Сперва разогрейтесь (do your warm ups), не дайте себе остыть (cool down), затем приступайте к тренировке (workout).

Все инструменты (gear) зала перед вами. Они помогут привести тело в хорошую форму после праздников (get back into shape). Возможно, вы хотите себе «six pack abs» (рельефный пресс)? Тренажеры способны сделать вас мускулистыми (toned=muscular), с рельефными и четко выраженными мышцами (ripped).

Хорошими упражнениями для брюшного пресса будут «скручивания», кранчи (crunches). Вам нужно делать их сериями с повторами (reps=repeats). А еще лучше сделать несколько «sets» (подходов) по 10 «reps».

Если вы делаете упражнения, чтобы сбросить вес, то вы пытаетесь «shed pounds» (избавиться от лишнего жира). А если решите тренироваться интенсивно, то это будет означать, что вы «on a shred».

Убрать лишний вес или большое брюхо (get rid of a spare tire) также помогут и обычные приседания (squats). Ну и напоследок, вы всегда можете попробовать сделать упражнение «планка» (plank) для укрепления мышц не только пресса, но и всего тела.

Тогда летом уж точно будет на что посмотреть! И вы сможете с гордостью принять участие в каком нибудь, например, «color run» (забег с забрасыванием друг друга красками на финише) или напряженном групповом «грязевом забеге» (mud run).

Ок, давайте посмотрим, что есть в зале и чем тут можно заняться.

treadmill – беговая дорожка
lat machine – латеральный тренажер (для жимов вниз)
cross trainer (elliptical trainer) – кросс тренажер
updown stepper (step machine) – степ-тренажер, степпер
exercise bike – велотренажер
exercise ball – гимнастический мяч
trampoline – батут
jump rope – скакалка
jumping jacks – прыжки ноги вместе, ноги врозь
stretching – мягкое растягивание
pulley – тренажер тяги к себе (тяга навесной ручки к себе в положении сидя)

Занятия на кардио не только повышают выносливость, но и влияют на общее самочувствие. Тренировки на сердце позволяют улучшить кровоснабжение по всему телу. Тогда кровь будет быстрее поступать в органы, в том числе мозг.

Проверено, что кардиотренировки положительно влияют на умственные способности, производительность работы и настроение. You will feel much better!

В спортивном центре есть еще много залов. Давайте заглянем в другие.

For those, who want to bulk up (набрать мышечную массу). Тренажеры помогут подобрать упражнения под нужные группы мышц. Занятия на улице тоже эффективны, но нагрузка распределяется не так точечно.

Новые мышцы не растут поверх старых. Они выстраиваются новым слоем там, где другие порвались и износились. Да, вам придется рвать собственное тело! But don’t feel compassion for yourself! Work it out!

barbell – штанга
kettlebell – гиря
bars – брусья
horizontal bar – турник
punching bag – подвесная груша для битья
rowing machine – гребной тренажер
weightlifting – тяжелая атлетика; выжимание
butterfly weight machine – тренажер «бабочка»
burpee – упор присев (выпрыгивание вверх из положения упор лежа)

Чтобы не испытывать постоянную боль в мышцах, комбинируйте разные «muscle groups». Составьте график тренировок, по каким дням, и что конкретно будете качать.

Кстати, английский язык тоже чем-то похож на занятия в тренажерном зале.

Читайте также:  Это одно и тоже как пишется

Во-первых, здесь тоже нужен комплексный подход. Нельзя выучить язык, изучая только лексику или смотря одни фильмы — так же, как нельзя стать бодибилдером, делая только отжимания.

Во-вторых, в обоих случаях нужно знать меру. Регулярные занятия с небольшой нагрузкой будет лучше, редких «suicide days».

Чтобы не пропускать тренировки, составьте «personal plan» в Englishdom и подберите «personal trainer». Why not?

Пройдем в следующий зал.

Are you tired? You are not! 2 more sets of 10 reps. C’mon! You can do that! Не будем мешать людям заниматься фитнесом, просто быстренько взглянем, что есть в этом зале.

rubber bands – эластичные ленты
bench – скамейка
fitness ball – мяч для фитнеса
mat – коврик
dumbbells – гантели

Фитнес — отличный способ похудеть. Динамичные тренировки с большой нагрузкой сжигают огромное количество калорий. После праздников — самое оно.

Однако важно не только сбросить вес, но и удержать правильный. Поэтому не забывайте о режиме питания. Новогодний рацион не должен войти в привычку. Иначе в фитнес-центре придется проводить по несколько часов ежедневно.

Бонусом будет то, что фитнес помогает развить «flexibility» (гибкость), «coordination» (координацию) и в целом помогает чувствовать себя легче. Как в движениях, так и ментально. Ведь интенсивные упражнения помогают выплескивать эмоции и получать заряд энергии. Больше энергии — больше позитива.

Остался еще один зал.

А вот и бассейн. Здесь, как ни странно, проводятся занятия на воде. Это помогает задействовать все группы мышц одновременно — организм использует все доступные ресурсы, чтобы удержаться на плаву.

Также плаванье качает мышцы спины и помогает сбросить жир.

backstroke – плавание на спине
tread water – плыть стоя, держаться на плаву
front crawl stroke – плавание кролем на груди
freestyle swimming – плавание вольным стилем
butterfly stroke – плавание стилем “баттерфляй”
breaststroke – брасс
swim cap – шапочка для плавания
shower – душ
locker room – раздевалка c камерами хранения

Well, that’s it for now. Do your sports and your English well! Until next time — lucky farewell!

Источник

Как правильно пишется фитнес или фитнесс

Важно не только правильно спортом заниматься, но и правильно писать слова

Слово фитнес является заимствованным словом, которое произошло от английского слова fitness, что в переводе означает «fit» — находящийся в хорошей форме, а «ness» — образует из этого слово существительное. Таким образом его можно расшифровать как здоровье состояние организма. Русское слово фитнес было принято также писать с двумя буквами «с» на конце слова до конца двадцатого столетия. Потом это слово стало в русском языке самостоятельным и было принято писать его с одной «с» на конце.

Правильно правописание — фитнес

Как пишется фитнес-клуб — через дефис, слитно или раздельно?

Такое сочетание называется сложносостовным существительным, где первая часть с другого языка по происхождению, если б первая часть заканчивалась бы на гласную, то писали бы слитно, а так через дефис — Фитнесс-клуб; фитнес-инструктор или фитнес центр.

По английски правильно будет Fitness с двумя буквами сс на конце

Фитнесом считается облегчённая спортивная нагрузка, не требующая больших усилий. Иначе фитнесом ещё называют «тренировка для ленивых». Именно так, потому что в процессе тренировки используются различные спортивные снаряжения как помощники пассивных тренировок.

На сегодняшний день существуют множество различных классов и клубов, которые устроены в основном для женщин и обусловлено это, тем, что занятия не требуют большой нагрузки. К слову, благодаря систематическим занятиям фитнесом, улучшается общее самочувствие, тело в процессе тренировок приобретает подтянутую и красивую форму, а также снижается вес человека. Отсюда следует отметить, что фитнес благоприятно влияет на организм человека.

Итак, польза фитнеса на организм человека:

Таким образом, на основе всех преимуществ от занятий фитнесом, можно сделать вывод о пользе регулярных тренировок на организм человека. Однако, не следует оставлять все силы и выматывать себя до последних сих чтобы добиться быстрых результатов. Тренировки должны быть систематические, с небольшой нагрузкой и для начала рекомендуется заниматься с опытным тренером.

Источник

Working out: английская фитнес-лексика

Если вы увлекаетесь “железом”, подписаны на паблики о фитнесе, бодибилдинге или просто занимаетесь в спортзале, стремясь поддерживать себя в форме, вы наверняка знаете, как много информации на эту тему существует на английском языке. Однако если поизучать сайты на эту тему, окажется, что в ней много специфической лексики. Из этой подборки вы узнаете основные английские слова на тему занятий в спортзале.

Я выделил три лексические подтемы:

Читайте также:  Увидеть или увидить как правильно пишется правило

Пройдите тест на уровень английского:

1. Тело, названия мышц

В любом школьном словарике есть слова на тему “тело человека”, но здесь другая специфика: в подборку вошли такие слова, как называния мышц. Многие из них – упрощенные варианты научных, латинских названий, например: pecs (грудные мышцы) – от лат. pectoralis.

2. Спортивный инвентарь

Сейчас есть великое множество тренажеров, снарядов, приспособлений, в эту подборку вошли самые распространенные, которые вы можете увидеть в любом фитнес-клубе.

3. Упражнения

Несмотря на то что упражнений очень много, в основном они строятся из каких-то основных типов движений: тяги, жимы, приседания, разведения и т. д. В подборку вошли самые базовые (в языковом смысле) упражнения, виды движений. Однако, если вы хотите более подробной информации, на сайте bodybuilding.com есть раздел с иллюстрированным словарем упражнений. Там нет перевода, но зато есть картинки и видео – в практическом плане это намного важнее.

Возможно, следовало бы еще включить тему “питание”, но она настолько обширна, что я решил оставить ее для отдельного поста.

Как обычно, каждый набор слов представлен в виде:

body тело
head голова
neck шея
shoulder плечо
deltoids дельты (дельтовидные мышцы)
traps (trapezius) трапеции (трапецевидные мышцы)
arm рука (полностью)
hand рука (кисть)
wrist запястье
forearm предплечье
chest грудь
pecs (pectoralis) грудные мышцы
biceps бицепс
triceps трицепс
abs пресс
six-pack кубики пресса
back спина
lats широчайшие (мышцы спины)
middle back (rhomboids) ромбовидные (мышцы спины)
lower back поясница (нижняя часть спины)
glutes ягодичные мышцы
leg нога
foot ступня
knee колено
quads (quadriceps) квадрицепсы (передняя часть бедра)
hamstrings бицепс бедра (задняя часть бедра)
calves икроножные мышцы
joints суставы
bones кости
physique телосложение
to be in shape быть в форме
height рост
weight вес
bodyfat подкожный жир (уровень подкожного жира)
gym спортзал
machine (exercise machine) тренажер
weights свободные веса (гантели, штанги)
treadmill беговая дорожка
stationary bicycle (exercise bike) велотренажер
cardio stepper степпер
elliptical machine эллиптический тренажер
swimming pool бассейн
dumbell гантель
barbell штанга
bar гриф
plates блины
collar замок для грифа
bench скамья
inclined bench наклонная скамья
kettlebell гиря
towel полотенце
shaker шейкер
chin-up bar (pull-up bar) перекладина
dip bars брусья
ab wheel колесо для пресса
rope веревка, канат
cable machine тренажеры с тросами (обычно “кроссовер”)
Smith machine машина (тренажер) Смита
preacher curl bench скамья Скотта
jump rope скакалка
yoga mat коврик для йоги
lifting straps ремни для тяги (на запястье)
wrist (knee) wraps ремень для запястья (колена)
weight lifting belt тяжелоатлетический ремень
ball мяч
gloves перчатки
heavy bag боксерский мешок
punching bag боксерская груша
gymnastic rings гимнастические кольца
to run бегать
to jog бегать трусцой
workout тренировка
to work out (to exercise) тренироваться
to lift weights тренироваться с отягощениями (гантели, штанги и др.)
to do cardio заниматься кардио (кардиотренировка)
to rest отдыхать
to pull тянуть
to press выжимать (жать)
to spot страховать (при выполнении упр.)
push ups отжимания
pull ups (chin ups) подтягивания
squat приседание
jump прыжок
stretching растяжка, стретчинг
dips отжимания на брусьях
flyes разведение рук
curls сгибания
barbell bench press жим штанги лежа (на горизонтальной скамье)
deadlift становая тяга
barbell squat приседания со штангой
leg rise подъем ног
plank “планка” (упражнение)
ab crunches скручивания, кранчи
warm up разминка
set подход (сет)
rep (repetition) повторение
supplies спортивное питание

Примечания:

1. Workout и work out

Не путайте существительное workout (тренировка), которое пишется слитно, и фразовый глагол to work out – тренироваться, состоящий из глагола и наречия.

2. Chin-up VS pull-up

Подтягивания в английском языке называются chin-ups или pull-ups. Разницы между терминами нет, но иногда слово chin-up употребляют, когда хотят сделать акцент на том, что подтягивание должно быть до касания подбородком перекладины (chin – подбородок).

3. Arm – рука до кисти, hand – кисть руки

В русском языке мы можем назвать рукой как всю конечность, так и кисть (подай мне руку). В английском кисть никогда не называют arm, только hand.

4. Leg – нога до ступни, foot – ступня

То же самое касается слов leg и foot. По русски мы ступню тоже можем назвать ногой, но по-английски – только foot. Кстати, foot – одно из немногих существительных, образующих форму множественного числа нестандартным способом: foot – feet.

5. To work out VS to lift weights

Глагол “to work out” значит тренировку в общем смысле. Это могут быть гимнастические упражнения, занятия на кардиотренажерах или с отягощениями. А вот фраза “to lift weights” примерно соответствует нашему “качаться”, то заниматься с отягощениями: гантели, штанги и т. д.

Читайте также:  Толи еще будет как пишется правильно

Существует еще выражение “to pump iron” – “качать железо”, оно появилось в английском языке после выхода фильма о бодибилдинге “Pumping Iron” (“Качая железо”) 1977 года. Само выражение придумал сценарист Чарльз Гейнс.

6. Six-pack – пиво и пресс

Так вышло, что сленговое выражение six-pack, буквально “упаковка из шести”, имеет два совершенно разных значения: 1) упаковка из шести банок пива (стандартная для США), 2) кубики пресса.

Источник

fitness

1 fitness

2 fitness

3 fitness

4 fitness

He convinced us of his fitness for the job. — Он убедил нас, что годится для этой работы.

Most players are pretty close in fitness. — Физическая подготовка большинства игроков одинакова.

There’s also a good restaurant, bar and fitness centre with sauna, solarium and jacuzzi. — Там также есть хороший ресторан, бар, фитнес-центр с сауной, солярием и джакузи.

Soldiers are required to take a physical fitness test at least twice per year. — Солдаты должны сдавать нормативы по общей физической подготовке не реже, чем раз в полгода.

5 fitness

6 fitness

fitness to proceed — способность участвовать в судебном производстве;

7 fitness

8 fitness

пригодность (к эксплуатации)

[А.С.Гольдберг. Англо-русский энергетический словарь. 2006 г.]

Тематики

Тематики

приспособляемость
Относительная способность организма выживать в определенных (новых) условиях внешней среды и передавать свой генетический материал потомству.
[Арефьев В.А., Лисовенко Л.А. Англо-русский толковый словарь генетических терминов 1995 407с.]

Тематики

работоспособность
Состояние, при котором транспортное средство или его компоненты могут выполнять свои функции в соответствии с конструкторской или эксплуатационной документацией.
[Технический регламент о безопасности колесных транспортных средств]

Тематики

9 fitness

10 fitness

fitness for purpose — приемлемость для выполнения поставленной цели, соответствие назначению

11 fitness

12 fitness

13 fitness

14 fitness

15 fitness

fitness for purpose — приемлемость для выполнения поставленной цели, соответствие назначению

16 fitness

n (при) годность, соответствие

(при) годность, соответствие

for purpose пригодность для определенной цели

for work пригодность для работы

for work способность работать

17 fitness

Thus the concept of inertia, like fitness, refers to a correspondence be¬tween the behavioral capabilities of a class of organizations and their environments

18 fitness

19 fitness

fitness for purpose — приемлемость для выполнения поставленной цели, соответствие назначению

20 fitness

См. также в других словарях:

Fitness — Saltar a navegación, búsqueda Nota: En argot científico, »fitness« también puede referirse a la aptitud biológica. Fitness (en español Aptitud) hace referencia regularmente en español a una actividad física de movimientos repetidos que… … Wikipedia Español

fitness — UK US /ˈfɪtnəs/ noun [U] ► activities relating to keeping healthy and strong, especially through exercise: »The increase of interest in health and fitness means that most hotels now have gyms and pools. »the fitness industry/sector »a fitness… … Financial and business terms

Fitness — may mean: The state of being physically active on a regular basis to maintain good physical condition.* Physical fitness, a general state of good health, usually as a result of exercise and nutrition * Cardiorespiratory fitness * Fitness… … Wikipedia

fitness — [ fitnɛs ] n. m. • 1985; mot angl. « santé, forme » ♦ Anglic. Maintien de la forme physique par des exercices pratiqués à l aide d appareils. Club de fitness. ● fitness nom masculin (anglais fitness, mise en forme) Ensemble d activités de mise en … Encyclopédie Universelle

fitness — I (ability) noun admissibility, applicability, appositiveness, appropriateness, aptitude, aptness, competence, expedience, faculty, felicity, instinct, propriety, seemliness, skill, suitableness II (relevancy) noun acceptability, admissibility,… … Law dictionary

Fitness — Fit ness, n. The state or quality of being fit; as, the fitness of measures or laws; a person s fitness for office. [1913 Webster] … The Collaborative International Dictionary of English

Fitness — Fitness,die:⇨Leistungsfähigkeit Fitness 1.Leistungsfähigkeit,Leistungspotenzial,Leistungsvermögen,Kondition,Ausdauer,Kraft,Energie,Wellness 2.Fitnesstraining,Körpertraining,Krafttraining,Muskeltraining,Ausdauertraining,Bodybuilding … Das Wörterbuch der Synonyme

fitness — FÍTNESS s.n. Condiţie fizică bună, sănătate. [pr.: fít nis] (< engl. fitness) Trimis de tavi, 06.02.2006. Sursa: MDN … Dicționar Român

fitness — [n1] good condition fettle*, good health, health, kilter*, repair, robustness, shape, strength, trim, vigor; concepts 316,723 Ant. poor health fitness [n2] appropriateness accommodation, accordance, adaptation, adequacy, admissibility,… … New thesaurus

Fitness — [Wichtig (Rating 3200 5600)] Bsp.: • Sommerlager für Fitness und Gewichtsabnahme für Jungen im Alter von 8 bis 18 … Deutsch Wörterbuch

fitness — fitness. См. приспособляемость. (Источник: «Англо русский толковый словарь генетических терминов». Арефьев В.А., Лисовенко Л.А., Москва: Изд во ВНИРО, 1995 г.) … Молекулярная биология и генетика. Толковый словарь.

Источник

Поделиться с друзьями
Познавательное и интересное