Человек позитив как пишется

Значение слова «позитив»

[От лат. positivus — положительный]

Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

Позитив (фотография) — окончательное изображение объекта в двухступенном фотографическом процессе.

Позитив — нечто положительное, но в современных реалиях служит для упрощения речи и сокращения словосочетаний «положительные эмоции», «положительная энергетика», «положительный результат», или целых предложений.

Позитив (музыкальный инструмент) — небольшой передвижной орга́н, получивший распространение в Европе в XIV—XVI вв.

ПОЗИТИ’В, а, м. [от латин. positivus — положительный] (фот.). Снимок с негатива на светочувствительной бумаге или на специальном стекле, дающий действительное изображение, в к-ром светлым частям предмета соответствуют светлые части изображения и темным — темные.

Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

позити́в

1. фотогр. фотографическое изображение, в котором относительное распределение яркостей (на чёрно-белом изображении) или цветов (на цветном изображении) соответствует их распределению в объекте съёмки ◆ Днём отснятая плёнка тайком передавалась на киностудию, где её «налево», втайне от начальства проявляли и с негатива печатали позитив. Михаил Сидур, «Послание из Атлантиды», 2002 г. (цитата из НКРЯ)

2. жарг. то, что вызывает положительные эмоции, заслуживает одобрения, положительной оценки ◆ Во втором случае годовой отчёт готовился в полном соответствии с законами рекламы: побольше позитива и никаких фактов. Вера Башун, Александр Чмель, «Долгая дорога к инвестору», 2004 г. // «Эксперт» (цитата из НКРЯ)

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: жёлчь — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Ассоциации к слову «позитив&raquo

Синонимы к слову «позитив&raquo

Предложения со словом «позитив&raquo

Цитаты из русской классики со словом «позитив»

Сочетаемость слова «позитив&raquo

Каким бывает «позитив»

Понятия со словом «позитив»

В фотографии и кинематографе под позити́вом понимают изображение, в котором полутона объекта съемки отображаются таким же распределением оптических плотностей на изображении. Более светлые места (света́) объекта съемки выглядят светлыми и наоборот, тени выглядят темными. На цветном позитиве цвета объекта съемки отображаются такими же цветами изображения. Термин «позитив» применительно к фотографии изобретён Джоном Гершелем в XIX веке. Получение позитива возможно как при помощи классического негативно-позитивного.

Отправить комментарий

Дополнительно

Предложения со словом «позитив&raquo

Делегация Detroit Bike & Brunch излучала позитив, открытость и решимость.

По натуре я оптимистка, поэтому всегда стараюсь найти позитив даже в неприятностях.

Чем больше позитива вы ощущаете, тем вероятнее то, что вы многого достигнете, будете рисковать и ставить перед собой новые цели и найдёте эффективные для вас стратегии.

Источник

Что такое позитив и зачем он нужен?

Жизнь человека полна абстрактных понятий, которые влияют на его настроение, самочувствие, вдохновение. Одно из таких понятий – позитив. Его сложно измерить или просчитать, но от этого качества зависит успешность личности, степень энтузиазма, уровень жизненной энергии. Но всегда ли позитив приносит пользу человеку? Бывают ли ситуации, когда лучше обойтись без него? Стоит ли усиливать в себе это качество? Если да, какими методами? Много ли эффективных приемов, привлекающих позитив? Объявляем борьбу с негативом открытой.

Что такое позитив?

Позитив — это положительные эмоции, которые связаны с хорошим расположением духа, оптимизмом, жизнерадостностью. Помимо этого, встречаются другие определения, которые связаны не с психологией, а техникой. Так, в фотографии термином позитив обозначают окончательный вариант снимка. Еще известен одноименный музыкальный инструмент, получивший широкое распространение в средневековой Европе.

Позитив, как и его извечный антагонист – негатив, отображает двойственность мира. Есть добро, но есть и зло. Бывают хорошие события, но порой происходят плохие. Также и в отношении человека к самому себе и окружающему миру. Оно может быть положительным или отрицательным. Утверждать, что позитивные мысли единственно верные – нельзя, опять же, из-за дуальности мира. Важна «золотая середина», поскольку чересчур оптимистичный настрой может уводить человека в мир иллюзий, не позволяя ему адекватно оценивать события. Негатив помогает быть более конструктивным, тщательнее оценивать ситуацию, просчитывая все возможные варианты.

Позитивные мысли важны, но они должны быть уравновешены определенной долей скептицизма, иначе человек рискует отнестись к ситуации поверхностно, тем самым упуская важные детали. Это убеждение соответствует синтон-подходу, который вводит своеобразную триаду: позитив, конструктив, ответственность. Отсутствие хотя бы одного из этих компонентов, ставит под риск срыва любое начинание. Безусловно, значение позитива переоценить сложно, но надеяться только на него не стоит. Рассмотрим его сильные и слабые стороны.

Преимущества позитива.

Во-первых, согласно принципу обратной связи, человек получает такой ответ от Вселенной, на который он себя подсознательно настраивает. Наши мысли определяют слова, поступки, окружение, происходящие события. Если следовать этой логической цепочке, то позитивные мысли привлекают в жизнь человека больше успеха и поводов для радости. Это закон психологии, который одинаково работает в оба направления. То есть, аналогично человек привлекает неудачи или разочарования. Чтобы этого не произошло необходимо обладать определенной степенью оптимизма.

Во-вторых, позитивное настроение производит заметный терапевтический эффект. Это связано с выработкой «гормонов счастья», которые благотворно влияют на все системы и органы человека. Серотонин, дофамин, эндорфины и другие вещества нормализуют давление, улучшают обменные процессы, придают дополнительные силы, энергию, стимулируют активность.

В-третьих, позитив можно рассматривать в качестве путеводной «звезды», подсказывающей человеку, что он на правильном пути. Это утверждение сопоставимо с понятиями призвания и предназначения. Когда кто-нибудь выбирает неверную дорогу, на ней поджидают разочарования или неудачи. Это все вызывает негативные эмоции. С другой стороны, выбрав верный путь, человек добивается большего успеха. Он чувствует себя «в нужное время, в правильном месте». Весь мир укрепляет эти ощущения.

Яркие примеры эффективности позитивного мышления приведены в известной книге американского писателя Наполеона Хилла «Думай и богатей». Правда, стоит отметить, что даже сам автор указывает на необходимость дополнить правильные мысли конкретными мерами по их реализации. Глупо рассчитывать на приз в лотерее, ни разу не купив билет. Также и позитив, не подкрепленный усилиями, лишь уводит человека в мир иллюзий и самообмана. В этом заключается один из его недостатков, о которых поговорим далее.

Недостатки позитива.

На первый взгляд, может показаться, что у позитива нет недостатков, но при более детальном рассмотрении становится очевидным, что не все так однозначно.

Во-первых, излишняя позитивность может указывать на беспечность или самонадеянность человека. Несерьезность порой мешает трезво взглянуть на события. Вместо того чтобы принять необходимые меры, чересчур оптимистичный человек надеется на авось, упуская драгоценный момент. Вследствие этого, например, теряет заказчика или даже работу. Существует поговорка, что пессимист – это хорошо проинформированный оптимист. Конечно, драматизировать тоже не стоит, но и беспечность зачастую влечет негативные последствия.

Во-вторых, позитивное мышление одного может восприниматься в качестве насмешки над другими. Не все люди склонны принимать сложные ситуации с улыбкой на лице. Оптимист в их компании будет выглядеть, по меньшей мере, странно или несерьезно. С одной стороны, стоит тщательнее подбирать свое окружение, формируя его из единомышленников. С другой – оптимистов должны уравновешивать реалисты, иначе сплошные «розовые очки» не дадут возможности предвидеть сложности и спланировать пути их преодоления. Так что, любому оптимисту желательно научиться коммуницировать с менее позитивными людьми, порой проявляя чуть больше участия и серьезности.

В-третьих, постоянный позитив подталкивает к поверхностности отношений, особенно если он начинает тесно граничить с пофигизмом. Это тоже плохо. Такой человек меньше ценит свое окружение, друзей, партнеров. Не пытается удержать девушку, с которой начались временные трудности, под предлогом «не одна, так другая» и т.д. Конечно, можно придерживаться такого жизненного принципа, но идеальных людей не бывает, потому «весельчак» рискует остаться один. Не обязательно казаться бесчувственным «роботом», без проблем и сложностей. Люди любят искренность и порой те, кто не боится показать свою обеспокоенность, вызывают у них больше доверия, чем вечно позитивные собеседники.

Но перечисленные недостатки абсолютно не перечеркивают значение позитива в жизни человека. Просто это качество должно быть конструктивным и осмысленным, чтобы не затуманивать разум ненужными иллюзиями, усыпляя бдительность. О методах развития позитивного настроя поговорим далее.

Как стать позитивнее?

Учитывая огромное значение, которое имеют позитивные эмоции в жизни человека, желательно научиться их вырабатывать. Способов и приемов для этого существует немало. Утверждать, что одни более эффективны, чем другие, не совсем правильно, поскольку для каждого человека их набор может заметно отличаться. Хотя есть достаточно общие методы:

Помимо названых приемов имеется много других, но выполнение даже этих семи пунктов заметно улучшает настроение. А вообще, каждый сам для себя может подобрать индивидуально подходящие методы, помогающие настроиться на позитив. Для кого-то это будет прогулка по парку, для другого – рыбалка, а для третьего – оригами. Важнее конкретный результат, а как его достичь – это уже не настолько принципиально.

Позитив всегда имеет место в жизни человека. Научиться его находить и ценить – главная задача для любого, кто нацелен на успех и счастье. Без оптимизма и веры в себя невозможно реализовать поставленные цели. Мир зачастую определяется отношением к нему. Чем радостнее воспринимает человек свою жизнь, тем лучше она становится.

Источник

21 стратегия как стать позитивным на работе и в жизни

Из этой статьи вы узнаете, что такое позитив и как он нам полезен. Главное, вы узнаете 21 стратегию, как стать более позитивным. Вам не нужно использовать именно все стратегии, чтобы увеличить свой коэффициент позитивности. Вы выберете те из них, которые дают вам самый большой импульс эффективности. Вы также узнаете, как реагировать на негативных людей вокруг вас и оставаться позитивным в трудные времена вашей жизни.

Чтобы получить максимальную отдачу от приведенной ниже информации, делайте заметки, чтобы вы помнили все перечисленные стратегии. Затем выберите одну или две и используйте их в течение двух недель. Вы должны постоянно применять выбранные методы, чтобы понять, насколько они помогают вам чувствовать себя счастливым и позитивным. Если это работает, продолжайте применять их в будущем, пока это не войдет у вас в привычку.

Старайтесь периодически возвращаться к данному материалу в течение шести месяцев, выбирая новую стратегию для применения. Некоторые из них будут работать для вас лучше, чем другие, и это нормально. Просто продолжайте экспериментировать, пока не найдете лучшее сочетание, которое действительно улучшит ваше чувство благополучия и позитива.

Понимание позитива

Что такое позитив и почему это важно? Для этого возьмем двух одинаково компетентных, умных, трудолюбивых людей, но один из них будет позитивным, а другой негативным. Когда позитивный человек отправляется на работу, он доволен погодой, благодарен другим людям за помощь, замечает индивидуальный вклад сотрудника в общий результат. Негативный человек будет постоянно жаловаться на перегруженность на работе, пробки на дорогах и насколько глупы решения начальства.

Позитивный человек всегда видит стакан наполовину полным, а негативный видит его наполовину пустым. Оптимист имеет утвердительный уклон, то есть он желает сосредоточиться на человеческом потенциале и сильных сторонах. Пессимист решает сосредоточиться на проблемах и слабостях.

Вы можете подумать, что пессимист видит реальное положение дел, что он быстро замечает потенциальные угрозы или проблемы, которые пропускает оптимист. Здесь нужно кое-что прояснить: позитивный настрой на рабочем месте не означает, что вы прячете голову в песок или игнорируете неприятные реалии или проблемы, просто когда вы видите проблему, вы впадаете в режим решения, а не в отчаяние. Вы не настолько мягкий человек, что никогда не даете никому критических отзывов, но вы уравновешиваете конструктивную критику.

Позитивность – это хорошо проработанный способ получить лучшие результаты на рабочем месте, наслаждаясь жизнью в полной мере. Ким Камерон в своей книге «Позитивное лидерство» приводит более 40 исследований, иллюстрирующих последовательные и убедительные доказательства того, что позитивные действия, подобные тем, которые вы изучите в этой статье, действительно приносят пользу для здоровья. Позитивность помогает нам быть более креативными.

Когда мы концентрируемся на успехах, а не на неудачах, наша производительность улучшается. Здоровье, креативность, эффективное лидерство, повышенная производительность, все эти преимущества мы получаем тогда, когда тщательно работаем над своими мыслями.

Как стать позитивным на работе и в жизни

Виктор Франкл писал: последней из человеческих свобод — свобода в любых обстоятельствах выбирать, как к ним отнестись. Франкл был австрийским психиатром и пережившим холокост. Если у него была способность выбирать свои мысли, свое отношение, то и мы можем, но для этого потребуются некоторые усилия.

1. Если вы обнаружите, что размышляете над одной конкретной проблемой или задачей, которая постоянно циркулирует в вашей голове, вы можете попытаться просчитать наихудший, наилучший и наиболее вероятный вариант исхода, чтобы не допустить приступа паники. Часто бывает, что даже наихудшие последствия той проблемы, которая сидит у вас в голове, никак не отразиться на вас.

2. Одна из полезных стратегий оставаться позитивным – это журнал благодарности. Попробуйте вести журнал, куда каждый вечер будете записывать три вещи, которым вы благодарны за прожитый день. Такое письмо помогает сосредоточиться на том, что хорошего в вашей жизни. Благодарность порождает больше благодарности, а хорошие вещи происходят вокруг вас каждый день. Очень хорошо каждый день делиться вашими записями с близким человеком, чтобы стимулировать позитивные обсуждения.

Доктор Селигман, отец-основатель позитивной психологии, попросил участников написать три вещи, которым они сегодня благодарны. После этого, в течение недели испытуемые были на 2% счастливее, чем раньше. И в последующих тестах их счастье продолжало расти: 5% за один месяц, 9% за шесть месяцев. Журнал благодарности – это отличный способ увеличить наши позитивные мысли.

3. Еще одна стратегия оставаться позитивным – портфолио. Соберите в коробку изображения, маленькие предметы и выражения, которые помогают поддерживать ваше настроение. Каждый раз, когда вы будете ощущать кризис вашего положения, загляните в эту коробку, вещи в которой, откроют вам положительную сторону вашей жизни.

4. Наш мозг запрограммирован на выживание, поэтому мы склонны замечать то, что нам угрожает. Отличный способ напомнить себе, что вы ищете позитивное – это найти определенную точку в вашей жизни, с которой вы связываете позитивное мышление.

5. Легче чувствовать себя позитивным, когда мы находимся в пространстве, которое пробуждает эти чувства. Старайтесь убирать свой стол в конце рабочего дня. Это поможет вам сохранить ваше внимание и позитив. Независимо от того, насколько удобным является наше физическое пространство, мы все равно от него устаем, что истощает наш уровень позитива.

6. Исследователи постоянно приходят к заключению, что физические упражнения оказывают положительное влияние на настроение и действуют как отвлекающий фактор от негативных мыслей. Нужно повысить позитивность ваших мыслей? Тогда встаньте и погуляйте.

7. Следующая стратегия может быть для вас самой сложной. Возьмите творческий отпуск в социальных сетях. Выделите один день в неделю, когда вы не будете заглядывать в Facebook, Twitter или Instagram. Просто отключайте их. Когда вы стоите в очереди или находитесь в транспорте, просто оглянитесь вокруг, обратите внимание на людей, природу, погоду и т.д.

8. Лучшее время для создания позитива в отношениях – это когда кто-то делится с нами хорошими новостями. Психолог Шелли Гейбл предполагает, что эмоциональный конструктивный вопрос является наиболее эффективным способом реагирования на хорошие новости. Отмечайте хорошие новости и задавайте вопросы, как будто вы беседуете с человеком о его успехе.

9. Давайте людям больше положительных отзывов, чем отрицательных. Это называется коэффициентом Лосады, который в своем исследовании изучил 60 команд. Он установил, что в командах с высоким показателем эффективности, соотношение положительных и отрицательных отзывов составило 5:1. В командах со средней эффективностью соотношение составило около 2:1. А в командах с низкими показателями было сделано в три раза больше негативных отзывов, чем положительных. Такое же соотношение сохраняется в ваших личных отношениях.

Эксперт по браку, доктор Джон Готтман, способен прогнозировать развод с точностью до 95%. Ключевым компонентом его прогноза является соотношение 5:1. Пять положительных отзывов за каждое критическое заявление, которое вы делаете своему партнеру, своим детям, коллегам, всем.

10. Далее идет стратегия под названием «случайные акты доброты». Вы можете оставить щедрые чаевые официанту или другому служащему, принести утром кофе своему коллеге, написать электронное письмо директору компании вашего поставщика и поблагодарить за работу его сотрудника. Не стесняйтесь украсить чей-то день своими случайными действиями.

12. Еще одна положительная привычка – находить радость во время работы. Вместо того чтобы уходить в себя, решая очередную задачу и находясь в тупике, вы можете пригласить коллег на кофе, чтобы провести анализ вашей проблемы и найти решение.

Преодоление сложных ситуаций

Я надеюсь, что вы выбрали несколько стратегий из данной статьи, чтобы повысить ваши позитивные чувства на рабочем месте. Но что делать с теми людьми, которые постоянно сеют негатив вокруг нас? Вот вам несколько советов:

Да, иногда жизнь становится сложной. Позитивные чувства должны быть подлинными. Это не притворная улыбка, игра в счастье во времена трагедий или сильной грусти. Когда жизнь трудна, вам будет плохо. Развитие положительных привычек поможет вам поддержать себя в темные времена, но это не избавит вас от боли.

Когда дела пойдут плохо, будьте начеку, думайте о том, что может быть еще хуже. Обратите внимание на такие экстремальные слова, как «всегда», «никогда», «худший». Ты всегда задерживаешь свою работу? Это действительно худший день в твоей жизни? Правда ли, что твой начальник никогда не замечает твою упорную работу? Задавайте себе такого рода вопросы прежде, чем начнете себя настраивать на отрицательные эмоции.

Когда мы теряем кого-то в своей жизни, мы скорбим. Дайте себе время и пространство, чтобы пройти через все пять стадий переживания горя: отрицание, гнев, торг, депрессия и, наконец, принятие.

Имейте в виду, что эмоции – это только одна часть пяти элементов модели счастья доктора Селигмана: позитивные эмоции, вовлеченность, взаимоотношения, смысл и достижения. Хотя положительные эмоции могут быть невозможны в некоторых моментах нашей жизни, мы все же можем сосредоточиться на других четырех моделях. Сделайте упор на то, что имеет значение для вас: положитесь на крепкие отношения, признайте и наслаждайтесь своими успехами в других сферах жизни и другое.

Заключение

Все стратегии позитивного настроения я перечислил в конце данной статьи. Там же, вы найдете план действий, который вы можете использовать в своих экспериментах с различными подходами. Старайтесь поддерживать ваш оптимизм и заряжать им других людей. Это незамедлительно окажет положительный эффект на вашу карьеру. Придерживайтесь советов из статьи, чтобы оградить себя от негативных эмоций, окружающих вас людей.

План действий превращения себя в позитивного человека

Вам будет полезно сделать несколько заметок по каждой из 21 стратегии, чтобы помочь себе запомнить каждую из них.

Снижаем количество негативных мыслей в нашей голове

Увеличиваем количество позитивных мыслей в нашей голове

Создаем позитивную среду

Создаем позитивные отношения

Создаем положительные привычки

Отношение к негативным людям

Действия в сложные времена

Прочитав статью, воспользуйтесь этим планом действий, чтобы записать свои эксперименты с

Стратегия

Даты, когда стратегия применялась в отведенные 2 недели

Источник

Токсичный оптимизм: 7 примеров, когда позитив вредит тебе

Помнишь разочарование, боль, страх и беспокойство, которые ты испытывал? А теперь постарайся вспомнить реакцию окружающих людей на подобные события. Возможно, рядом с тобой по «счастливой» случайности оказался человек, который пытался вселить в тебя позитив и надежду.

Возможно, в ту пору ты успел вдоволь наслушаться сомнительных утешений вроде «Всё пройдет, и ты даже об этом не вспомнишь» или «То, что тебя не убивает, делает тебя сильнее». Или, может быть, окружающие пытались заставить тебя чувствовать себя лучше фразами: «Я знаю кого-то, у кого была та же проблема, и сейчас у него всё хорошо», «Никогда не сдавайся» или «Могло быть и хуже».

Как ты себя чувствовал? Какова была твоя реакция? Такой позитив и оптимизм заставили тебя чувствовать себя лучше? Или, может, это заставило тебя чувствовать себя нужным и понятым? А может, ты в который раз убедился, что тебя не поняли, а твои проблемы нагло обесценили? Это и есть токсичная позитивность. И вот несколько её примеров.

1. Ты игнорируешь или преуменьшаешь свои или чужие эмоции

Мы часто реагируем на проблемы людей, говоря: «Да, звучит не очень. Но это ведь такой пустяк/не конец света/не так страшно, как…». Но ведь эти проблемы, несмотря на то, что в мире происходят ситуации и похуже, всё еще реальны для тех, кто их испытывает. Считая их несерьезными, ты заставляешь людей чувствовать себя только хуже, ведь у них возникает чувство вины и стыда за то, что они переживают столь сильные эмоции из-за «ерунды».

Когда жизнь страшна, ужасна и несправедлива по отношению к людям, которых ты любишь, помни, что нет ничего важнее их эмоций. Необузданный позитив в переживании неудачи или стресса только усугубляет ситуацию.

Соотноси это утверждение и с самим собой. Если ты чувствуешь себя разбитым после какой-либо ситуации, понимая, что окружающие справляются с ней гораздо проще, — не вини себя и уж точно не старайся преуменьшать свои чувства. То, что для кого-то равносильно известию о конце света, для другого человека может остаться и вовсе незамеченным. И это нормально.

2. Ты притворяешься, что всё хорошо, когда это не так

Тебе знакома ситуация, когда у тебя случается что-либо, сильно выбивающее тебя из колеи, и на вопросы окружающих о твоем самочувствии ты лишь отмахиваешься, убеждая всех, что ты в порядке? Если это о тебе, то вот он — пример токсичной позитивности, которой ты портишь себе жизнь.

Во-первых, ты врешь всем о том, что для тебя текущая проблема — ерунда, то есть обесцениваешь свои чувства. Во-вторых, ты ведешь себя как ни в чём не бывало, скрывая свои истинные эмоции, тем самым подрывая свое эмоциональное и физическое состояние. Думаешь, такое поведение пройдет для тебя бесследно? Скорее всего, ты заметно подпортишь психику и обретешь вредную привычку отрицать свои чувства.

3. Ты стыдишься своих или чужих негативных эмоций

Позитивность не является положительной, когда она отрицает, сводит на нет или к минимуму подлинные человеческие эмоции. Оптимизм бесполезен, когда он заставляет людей чувствовать стыд или вину за то, что они ощущают себя определенным образом.

Когда ты пытаешься скрыть свои истинные эмоции и чувства, они никуда не исчезают. Они просто остаются в тебе. Они съедают тебя изнутри. Этот «внезапный» сердечный приступ, «беспричинное» высокое давление или «появившееся из ниоткуда» беспокойство могут быть не такими уж и необъяснимыми.

Ты должен признать и почувствовать свои эмоции. Нет ничего страшного в том, чтобы быть сердитым, уставшим, испуганным или разочарованным. Когда ты чувствуешь свои эмоции, это обеспечивает им освобождение.

4. Ты отрицаешь реальные проблемы

Если ты человек, который токсичен в своей позитивности, то, скорее всего, будешь отрицать реально возникшие проблемы. Отрицание проблемы не приведет ни к чему хорошему. Первое время тебе будет легче, но потом ты поймешь, что решить все возникшие сложности не представляется более возможным, ведь ты сам отрицал их негативное влияние.

5. Ты стараешься выглядеть оптимистичным, даже если внутри чувствуешь себя совсем иначе

Такой диссонанс, как ты понимаешь, не принесет тебе ничего хорошего. Как минимум люди, которые тебя окружают, привыкнут к тому, что ты обесцениваешь свои эмоции, и будут вести себя с тобой таким же образом. К тому же у них может сложиться впечатление, что ты неэмоциональный или невосприимчивый к внешним раздражителям.

6. Ты стараешься настроить всех окружающих на позитив, даже если у них серьезные проблемы

Часто мы отвечаем бесполезным позитивом или оптимизмом, потому что не знаем, что еще можно сделать в трудной для человека ситуации. Когда кому-то больно, он часто не нуждается в ободряющих словах и не хочет от тебя ничего. Человек, который испытывает боль и разочарование, просто хочет быть уверенным, что ты будешь рядом не только в моменты счастья, но и в периоды разочарований.

Будь добрым. Будь сострадательным. Не пытайся быть для человека положительным — говори только то, что не будет давать ему ложную надежду и не будет обесценивать его проблемы. Пусть человек понимает, что тебе не всё равно.

7. Ты теряешь способность сочувствовать и сострадать

Сочувствие — это способность понимать чувства другого человека или умение поставить себя на его место. Простые фразы вроде «Это звучит очень тяжело» или «Я сожалею, что ты проходишь через это» значат для человека намного больше, чем твой необузданный оптимизм.

То же самое касается сострадания. Сострадание — неотъемлемая часть реакции человека на стресс и боль, которая состоит из трех частей: замечать боль другого, представлять себя на месте другого и реагировать определенным образом.

Источник